五一中短途骑车的注意事项
1、体力上的分配很重要，骑车的速度不要忽快忽慢，每天的体力分配要均匀，不要第一天就搞得很累剩下几天都缓不过来
2、食物：基本上是带够第一、二天的吃的就可以了（多带些高热量、体积小的食物，一是减轻负重重量，二来可以更快的适应身体消耗需要，晚上大多是大家聚在一起吃饭（饭馆），一般平均每人十元左右
3、住宿：根据不同的情况（主要是价格和条件），会选择老乡家、招待所、旅馆，价格基本控制在10~25元之间
4、骑行状况：根据路线我们会制定当天住在哪里，人算不如天算，有意外情况都会及时协商调整。
a、双肩背包：25升，手机，照相机，
b、药品：风油精、创可贴、黄连素、云南白药
c、衣物：短袖骑行服两身、套袖、套腿、长的骑行裤、长袖风衣、运动上衣，短指手套、头盔、眼镜、手电、头灯（夜路）、自
锁鞋、运动鞋
d、工具：拆链器、补胎全套、组合工具、备用外胎、内胎、条扳手。。。
e、日常用品：卫生纸、组合刀具
f、食物：巧克力、夹有黄油、奶酪面包（自制）、火腿
g、钱：400~600之间，以备不测
h、身份证
山区温度很低，要注意衣服的实用性。
路上要注意：
到岔路口不要擅自离走，队员间的速度不同，要等齐人后再前进，点齐人数，一般几十公里要等一次，防止其他队员再路上出现意外情况无法救援，最好不要单独行走，防止出现意外情况处理不便。
氟哌酸：治疗拉肚子
霍香正气水：治疗肠胃瘴气和恶心中暑等
感冒清：治疗感冒
散力痛：治疗头痛和四肢无力（止痛消热）
银翘解毒片：和散力痛主用形式一样，但又解毒作用，嘿嘿！
另外每顿饭前洗手，饭后大蒜解毒，大葱解毒快速恢复体力，哈哈！（注意不要空腹吃，太刺激了，会引起肚子疼的，呵呵！）
晚上睡觉前，热水洗脚解乏啊！
编辑者：WithBike
